Caralluma Fimbriata Emagrecedor – Caralluma Actives Emagrece Mesmo?

Você Pergunta? O que é Caralluma Fimbriata ? Será que essa Planta é tão poderosa a ponto de chegar emagrecer 6 kg em 4 dias? Bom Vamos aos Fatos.

Conhecendo Caralluma Fimbrita:

Descubra tudo o que você precisa saber sobre Caralluma fimbriata.

Caralluma fimbriata é  seguro?  Tem Alguma pesquisa por trás dessa poderosa planta? ou é tudo uma fraude? Descubra os fatos sobre a Caralluma fimbriata,  e tire suas conclusões finais.

Qual é Caralluma fimbriata?

Caralluma é da família Asdepiadeceae. Sua forma de estrela, flores carnudas geralmente aparecem no outono ou no verão e tendem a ser preto, roxo, amarelo ou vermelho. Eles são muito mal cheirosos. As folhas têm uma tendência a olhar muito como espinhas. Pode ser encontrado na África e na Índia, das ilhas Canárias, o Sul da Europa e da Arábia e no Afeganistão. As plantas crescem em grupos de até 8 centímetros de altura.

Caralluma fimbriata é seguro?

Caralluma fimbriata é um membro da família Asdepiadeceae. Ela tem sido usada durante séculos na Índia como um método de controlar a fome. Os trabalhadores na Índia usava essa suculosa planta quando vão em viagens longas ou  caça de longos dias, pois inibe o apetite, aumenta a energia e sacia a sede. É classificado como um vegetal e é uma parte regular da Índia “povos da dieta diária.

Caralluma VS Hoodia Gordonii?

Caralluna fimbriata e hoodia gordonii dois são muito populares da perda de peso natural aids. Ambas as plantas são utilizadas pelas tribos (Índia e África para caralluna de hoodia) para valorização energética, bem como supressor do apetite. Estas plantas têm encontrado o seu caminho para os estados, porque os fabricantes de produtos da perda de peso descobriu suas propriedades benéficas para suprimir o apetite ao mesmo tempo aumentando a energia no corpo. Mais e mais consumidores estão pedindo para os produtos naturais e estas duas plantas entregar quando se trata de perda de peso natural.

Caralluma fimbriata como um suplemento da perda de peso .

Como a obesidade torna-se uma preocupação crescente em nossa sociedade, perdas de peso suplementos estão crescendo em grandes números. Há muitos, muitos suplementos e produtos no mercado que promete queimar gordura, carboidratos bloco, suprimir a fome e aumentar o metabolismo. Há também muitos, muitos produtos no mercado que não pode viver até suas reivindicações. A pesquisa é encontrar, no entanto, que os ingredientes naturais da Caralluma fimbriata que são utilizados para os fins de perda de peso, apetite e de energia reforçada são mais eficazes. Em cima disso, estes produtos são testadas e verdadeiras que muitos deles têm sido usados por séculos como alimento, usos medicinais e até fins para emagrecer.

A Caralluma fimbriata Fatos

Caralluma fimbriata é a mais nova melhor coisa na perda de peso ( Emagrecedor Poderoso). É como uma boa reputação e resultados comprovados na perda de peso e aumento de energia. Ele está ganhando popularidade nos Estados Unidos e na Europa como palavra de sua eficácia para barrar a estas áreas. Esta suculenta Planta “Caralluma fimbriata  “ é um dos segredos é o melhor da Índia e agora está vindo a você para ajudá-lo a perder peso, ter mais energia e tornar-se saudável.

Chega de Ser Enganado, Caralluma fimbriata é um poderoso emagrecedor e tem provas cientificas que a Planta realmente cumpre seu papel no emagrecimento.

Onde Comprar Actives? Você acha Caralluma fimbriata em qualquer farmácia de fitoterápicos. Muito Cuidado em Comprar na internet, além de ser Caro, não se sabe a verdadeira origem do que se compra.

Essa gordura te faz mal em...

Por que devemos tirar a gordura trans da mesa?

 

A sedução...
Com ela, as frituras ficam sequinhas, crocantes, irresistíveis; as tortas e bolos prontos e semi-prontos mais fofinhos, os sorvetes, principalmente os lights mais espumosos; os chocolates e biscoitos recheados dissolvem na boca....

Com ela, os alimentos são mais facilmente estocados e transportados, tem uma maior validade e um preço mais competitivo....

Com ela, pudemos reduzir o consumo de gordura saturada e colesterol...

A realidade...
Tudo parecia seguir muito bem, mas a partir dos anos oitenta, trabalhos científicos publicados em vários centros de pesquisas mundiais davam conta de uma síndrome que envolvia obesidade abdominal, diabetes, alterações no perfil das gorduras no sangue, hipertensão arterial e maior predisposição à doenças cardiovasculares.

Fatos que coincidiam com a maior explosão do consumo dos alimentos ricos em gordura hidrogenada no mundo e, principalmente, na América do Norte. Justamente a gordura hidrogenada, que foi pesquisada como uma alternativa ao consumo da gordura saturada do bacon, banha de porco e picanha, sabidamente deletérios à saúde, em geral, e à cardiovascular, em especial.

Não nos sentiríamos muito bem se presenciássemos a fabricação da gordura hidrogenada. Pensaríamos duas vezes antes de consumi-la, se pudéssemos ver aquele sebo escurecido, quase preto, originado do processo de hidrogenação. Nele, o óleo vegetal, líquido à temperatura ambiente, claro e transparente, é submetido à alta pressão e temperatura em uma câmara com gás hidrogênio, gerando uma gordura sólida, enegrecida e muito fétida. Para ser utilizada na indústria de alimentos, esse sebo precisa ser alvejado e desodorizado.

Consumo responsável
O resultado é uma gordura com grande capacidade de aderência, que se solidifica nos alimentos após a fritura, ou cocção ou fornada, formando uma casquinha em volta dos alimentos, dando o agradável sabor da gordura e a prazerosa sensação do crocante ao ser ingerida. Mas não nos enganemos, esse processo de rigidez passa a ocorrer também nos nossos vasos sanguíneos, deixando-os com menor capacidade de relaxamento e dilatação frente às mudanças hemodinâmicas.

Aliado às alterações da dinâmica vascular, as gorduras trans também causam elevação do LDL colesterol ou colesterol ruim e redução do fator de proteção cardíaco, o HDL colesterol ou colesterol bom. Esse perfil de gorduras do sangue é extremante aterogênico, coincidente com a maior incidência da doença cardiovascular, principalmente o infarto agudo do miocárdio.

A recomendação para ingestão de gorduras trans é de cerca de 1% do valor calórico total da dieta, o que totaliza cerca de 2,0g de gordura trans por dia. Desse total, 1,0g já é proveniente dos alimentos naturais, especialmente carne bovina e laticínios, restando apenas 1,0 g para ingerirmos a partir de alimentos industrializados.

Nos últimos anos, órgãos reguladores no mundo todo vêm normatizando a ingestão dos alimentos ricos em gorduras trans. Estados Unidos e Brasil saíram na frente, determinando a inclusão no rótulo dos alimentos da quantidade de gordura trans que existe em cada um deles. Isso possibilitará uma compreensão mais ampla e segura da ingesta de gordura trans.

Olhos bem abertos
São ricos em gordura trans:
(1) Margarinas, quanto mais duras mais hidrogenadas;

(2) Alimentos de fast foods, pois eles usam gordura trans em todas as frituras;

(3) Pipoca de microondas;

(4) Temperos prontos, em tabletes e em pó;

(5) Sorvetes de massas, mesmo os light;

(6) Chocolates, principalmente os diets;

(7) Mistura para bolos e sopas;

(8) Salgadinhos industrializados e embalados em pacotes;

(9) Biscoitos de todos os tipos, principalmente os recheados e wafles, mas também os cream crackers;

(10) Pães, principalmente os de massa doce;

(11) Tortas e bolos prontos e semi-prontos;

(12) Leites com achocolatados prontos.


Ao ver essa lista enorme, parece impossível comer qualquer coisa e não se arrepender. Tudo parece proibido e arriscado. Na verdade, precisamos prestar atenção ao que comemos, na hora das refeições.

A indústria de alimentos terá também uma nova chance de se aperfeiçoar e evoluir, como aconteceu quando descobrimos a gordura trans. Está claro que ela necessitará se adequar à nova ordem mundial. Dessa forma, poderá presentear-nos com alimentos de maior qualidade e também saborosos. Certamente, ela já começou essa busca...pois tem alimentos que já vem na enbalagem a quantidade de gordura, então fiquem espertas e atitude sempre, se cuidem bjs

 

dicas que ajudam;

Supressores Naturais de Apetite [Image] força de vontade, antes de tudo.... Independente do seu objetivo – ganhar massa muscular ou queimar gordura. Controlar o apetite pode ser extremamente difícil quando o assunto é seguir uma dieta à risca. Muitas pessoas “apelam” para drogas que ajudam a suprimir o apetite, mas poucas delas gostam dos efeitos colaterais destas drogas. Pensando nisto, veja quais são os melhores supressores naturais de apetite e maximize os seus ganhos. Água A água é um dos nutrientes mais importantes que você pode consumir. É necessário para metabolizar as reservas de gordura, ajuda na digestão, transporte de nutrientes e absorção de vitaminas e minerais. É também um importante, porém negligenciado artifício em uma rotina para queima de gordura. Beber uma quantidade adequada de água diariamente irá expulsar as toxinas do seu corpo e ainda suprimir o apetite naturalmente. Veja por você mesmo. Carboidratos Complexos Carboidratos complexos são absorvidos gradativamente. O corpo tem que quebrar a longa cadeia e então pegar os açucares um de cada vez. Isto faz com que os carbos complexos sejam digeridos lentamente. Ingerir este tipo de carboidrato gera a sensação de saciedade, gerando um fluxo controlado de energia e consequentemente suprimindo o apetite. Carboidratos complexos não são o seu inimigo em um programa para perder gordura, você deve sim, evitar os carboidratos simples, ou seja, açúcar, doces, refrigerantes, bolos, etc… Alguns exemplos de carboidratos complexos são: batata doce, aveia e arroz integral. Gorduras Boas Gorduras boas(saudáveis) são ótimas para suprimir o apetite, além de ser essenciais para manter o bom funcionamento do corpo. As gorduras boas não são suas inimigas também. Ingerir a quantidade adequada de gorduras boas por dia diminuí o desejo por comida. Algumas gorduras como óleo de peixe ainda podem ajudar a queimar gordura, pois ajudam na oxidação de gordura acumulada no corpo. Irônico não ? Proteínas Todas as células vivas do seu corpo são construídas através da proteína. Ela é necessária para melhorar a função celular e permite a reconstrução de tecidos e músculos. A proteína não gera picos de insulina, ou seja, fazendo refeições ricas em proteína, é pouco provável que o acúmulo de gordura ocorra, além disso as proteínas também geram um estado de saciedade, suprimindo o apetite. Refeições Balanceadas Fazer uma refeição balanceada, ou seja, contendo proteína, carboidratos complexos e gorduras boas, irá unir o melhor dos três mundos. Além de trazer diversos benefícios como o auxilio na hipertrofia muscular e perda de peso. Conclusão Implementar estes métodos naturais e simples em sua rotina, além de suprimir o apetite de forma natural e segura, pode também ajudar no ganho de massa muscular.bjs e se cuidem e atitude sempre

Conheça os alimentos que "detonam" a barriga

Alguns nutrientes evitam que a gordura se acumule na região abdominal

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Conquistar uma barriga sarada não é impossível, basta equilibrar o organismo e comer os alimentos certos

Assim como há alimentos que aumentam a barriga, há também aqueles que ajudam a... eliminá-la! Ficou surpreso? Patrícia Baston Frenhani, professora de nutrição da universidade Puc-Campinas, explica que é exatamente isso.

- Dietas ricas em gordura monoinsaturada, como o azeite de oliva extravirgem, evitam que a gordura se acumule na região abdominal.

E sabe qual é o melhor momento de consumir esses alimentos “santos”? Surpreenda-se: no café da manhã. Isso porque os fenólicos, substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias contidas nesses alimentos, têm maior capacidade de "nocautear" a gordura quando você acorda. Mas nem por isso você deve se entupir de azeite, pois mesmo assim ele não deixa de ser calórico (uma colher de sopa chega a ter cerca de 140 kcal).

Outros alimentos também podem exercer o papel de detonadores de gordura:

Fibras: elas estão presentes nas frutas, nos vegetais e nos cereais integrais. O consumo ideal está entre 20 e 30 gramas por dia. As fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a adequar a ingestão de energia

Cálcio: esse nutriente é encontrado em laticínios magros, como leite desnatado, queijo branco, ricota, coalhada e iogurte. Ele ajuda a detonar a gordura das células, além de diminuir a perda de massa muscular. Você deve comer três porções por dia.

Vitamina D: além de promover a absorção de cálcio,tem ação anti-inflamatória. A dose diária recomendada é de 5 mcg. As melhores fontes são os peixes e as gemas de ovos. A exposição ao sol diariamente também ajuda o organismo a absorver essa vitamina.

Gorduras monoinsaturadas: estas gorduras, encontradas em nozes, azeite, canola e abacate, aumentam a sensação de saciedade, diminuem o colesterol sanguíneo ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL).

Proteínas magras: comer peixes, aves ou cortes magros de carne vermelha ajuda a suprir nutrientes essenciais e ainda diminui o apetite. O corpo precisa se esforçar mais para digerir esse nutriente, fazendo o metabolismo queimar mais calorias e deixando a pessoa saciada por mais tempo.

Chá verde: rico em antioxidantes (catequinas) que protegem o organismo, a ingestão de três copos de chá verde diariamente pode dobrar a velocidade da perda de peso. Combinar o chá com frutas cítricas, como laranja ou limão, potencializa ainda mais, pois estes alimentos estimulam a absorção das catequinas.

Vantagens e desvantagens de comer batata!!

Vantagens e desvantagens de comer batata!!

Quando me refiro a comer batata (título) estou me dirigindo à batata inglesa, ainda que existam inumeras outras variedades, tipo batata doce, baroa, vermelha, yacon, entre outras. A batata é um tubérculo reverenciado pelo alto conteúdo de amido, carboidrato importante para geração de energia. Entretanto, a depender da forma de preparo, cozida é o mais tradicional, sua digestão é muito facilitada, provocando aumento no indice glicêmico, ou seja, uma chegada muito rápida de glicose na corrente sanguinea, e por consequencia no pâncreas, levando à descargas insulinêmicas, portanto, aumentando o risco de hipertrigliceridemia e obesidade. Ou seja, interessante comer batata cozida após um período ativo, e não depois de ter ficado sentado no computador por 3 ou 4 horas. Outro aspecto importante é que a batata é fonte de lítio, oligoelemento fundamental para prevenção e tratamento da depressão. Cozida no vapor, mantém boa quantidade de vitamina C presente na sua polpa. Um aspecto menos divulgado da batata é a ação das suas proteínas. Vejo alguns colegas falarem da presença da patatina, porém o que encontro na literatura deste ano é a presença das remorinas (remorin), proteína presente na batata que ajuda a reconstituir membranas celulares humanas e tem altissima atividade antimicrobiana. Pelo contrário, há uns trabalhos de 2001 e 2002 que mostram que a patatina (também chamada de SOl T1) pode induzir a reações alérgicas mediadas por IgE, em crianças. Assim como boa parte dos vegetais, batata tem logo abaixo da sua casca mais grossa, boa quantidade de quercitina, flavonóide de altissimo poder antioxidante e antiinflamatório, relacionado por exemplo a inibição de câncer e melhora da circulação sanguinea e linfática.

Uma desvantagem importante é que, ano sim, ano não, a batata está sempre entre os 5 vegetais com maior quantidade de agrotóxicos, o que me faz indicar a preferencia para uso da batata orgânica. Quando não possível, criar o rodízio de batatas, tipo uma semana a inglesa, na outra a doce, na outra inhame, na outra mandioca, e assim por diante. Outro problema grave é que as batatas quando fritas ou assadas em altas temperaturas(tipo chips por exemplo), formam dentre si a acrilamida, potente indutor de inflamação e câncer. Há um trabalho muito legal deste ano publicado no American Journal of Clinical nutrition mostrando que o consumo crônico desta forma de preparo de batata aumenta o envelhecimento com aumento de espécies reativas de oxigênio (radicais livres), aumenta proteína C reativa (indicativo de inflamação) e aumenta chance de formação de placa aterosclerótica.

Enfim, saiba como e quando comer batata. Cozida no vapor é a melhor indicação, ou cozida com rabada e agrião, por exemplo. Batatas recheadas e protegidas da oxidação com um pouco de azeite e alecrim, também vale a pena.

dica: mancha verde na batata pode indicar presença de solanina. Diferentemente do que as vezes vejo e escuto, solanina é um glicoalcalóide que por clivagem hidrolítica libera um alcalóide, a alcamina. A alcamina é rapidamente absorvida pelo trato digestivo considerado responsável pelas manifestações sistêmicas. A parte da solanina não hidrolizada, produz intensa irritação da mucosa gastrointestinal, com o aparecimento das manifestações gastrintestinais em pessoas mais sensíveis, tipo diarréia e vômito. Neste caso, evite comprar a batata assim ou consumi-la 

Pele Bem Nutrida

A aparência saudável da pele depende de uma dieta que garanta vitaminas, minerais e outros nutrientes na dosagem que o corpo precisa.

Conheça a ação de cada nutriente na pele e saiba onde encontrá-los.

Nutriente	Ação na pele	Onde encontrar
Vitamina A	Atua na restauração dos tecidos, reage com proteínas para formar novos tecidos e tem efeito anti oxidante.	Fígado, gema de ovo, vegetais verde?escuros, amarelos e vermelhos.
Betacaroteno	Nutriente com funções idênticas às da vitamina A. Em excesso, aumenta o risco de câncer para fumantes	Vegetais e frutas verde escuras, amarelas e vermelhas
Vitamina C ácido ascórbico	Diminui a perda de células por ação dos raios ultravioleta. Ajuda a preservar a estrutura dos fibroblastos (fibras entrelaçadas na musculatura).	Frutas, cítricas, cereja, tomates, pimentões, vegetais.
Vitamina E alfatocoferol	Antioxidante natural, protege os tecidos da degradação por radicais livres. Trabalha junto com o selênio.	Gérmen de trigo, óleos vegetais, castanhas, folhas verde-escuras.
Cobre	Necessário para que o corpo utilize a vitamina C.	Fígado, ostras, carne, legumes, nozes.
Magnésio	Melhora as trocas entre as células. Atua na formação das proteínas. Participa da contração e do relaxamento dos músculos.	Crustáceos, mexilhão, peixe, abacate, damasco seco.
Selênio	Faz parte da enzima protetora das células glutationa peroxidase. Beneficia a firmeza dos tecidos.	Carnes, fígado, grãos integrais, castanha-do-pará.
Zinco	Aumenta a ação da enzima etileno desidrogenase, que combate radicais livres	Algas, ostras, leite, farelo de trigo.
Licopeno	Antioxidante, atua na cicratização dos microcortes das células	Tomate, morango, melancia. massa de tomate.
Ômega 3	É um ácido graxo essencial, tipo de gordura considerada boa. Melhora as reações inflamatórias.	Salmão, bacalhau, sardinha (peixes de água fria)
Polifenóis	Nutriente que evita a formação dos radicais livres, protege os vasos sangüíneos.	Sementes de uva, ameixas.

O Poder Curativo dos Chás

Combinadas entre si ou separadas, ervas diuréticas - chapéu-de-couro, abacateiro, cavalinha, dente-de-leão, cabelo de milho - ervas calmantes - camomila, erva doce, laranjeira - , e temperos - canela, cravo, gengibre, salsa -, são capazes de aliviar problemas físicos e da alma com bastante eficácia.

• Para síndrome pré-menstrual: chá de cavalinha com camomila e cravo.
• Para inchaços: chá de folha de abacateiro.
• Para gastrites e úlceras: chá de espinheira?santa.
• Para gases e flatulência: chá de orégano, louro, camomila, erva-doce, carqueja, hortelã e angélica.
• Para diarréia: chá de maçã, de goiabeira e eucalipto.
• Para sinusite crônica: chá de eucalipto com gengibre e mel .
• Para gripes de inverno e verão: preparar um chá com mel, dois dentes de alho macerado com limão cortado em rodelas, algumas lascas de gengibre, canela em pau e uma pitada de noz moscada.
• Para fortalecer pessoas com medos e insegurança: chá de cravo, canela e ginseng.
• Para aumentar a serotonina (hormônio da felicidade): ao deitar, chá de camomila ou erva-doce.
• Para o alívio das tristezas: chá de frutas vermelhas com cravo e canela.
• Para insônia: Chá de folhas de alface (talos e parte interna da folha) com jasmim, flor de laranjeira ou casca seca de laranja, maracujá e camomila.
• Para relaxar: chá de camomila, maçã ou erva-doce.
• Para fadiga crônica: chá de erva-mate ou chimarrão.
• Para dores de cabeça: chá de erva cidreira.