O intestino preso não tem esse nome à toa. Ele provoca desconforto na região do abdômen, faz a barriga inchar e, por causa das toxinas não eliminadas, rouba a vitalidade da pele. E se não for levado a sério, o problema pode causar doenças graves, como hemorróidas e até câncer de cólon, dizem os especialistas.
Os sucos podem ser grandes aliados na guerra contra a prisão de ventre, além de comer muitas fibras e beber bastante água.
Cada suco devem ser batido e tomado, de preferência, sem coar.
Aqui vão algumas receitas:
Suco Refrescante
Ingredientes
- 2 pires de rúcula picada
- 2 laranjas sem sementes
- 1/2 copo de água
- 1 colher (sopa) de açúcar ou adoçante á gosto.
Vitamina de Mamão
Ingredientes
- 1 unidade média de mamão papaya
- 2 laranjas sem sementes
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de açúcar ou adoçante á gosto.
Vitamina de Ameixa
Ingredientes
- 2 ameixas pretas sem caroço
- 1 pote de iogurte desnatado 0% de gordura
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de açúcar ou adoçante á gosto.
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